תוֹכֶן
טכיקרדיה מוגדרת כדופק גבוה מ- 100 פעימות לדקה (BPM). למרות שזה נדיר לקבל טכיקרד לאחר הארוחות, זה יכול לקרות אצל אנשים מסוימים ויכול להיות מפחיד למדי. מקובל כי דופקך עולה מיד לאחר הארוחה, מכיוון שגופך צריך לשאוב יותר דם לעיכול המזון. עם זאת, לא מקובל שהלב מאיץ בצורה דרמטית לאחר האכילה.
שלב 1
התייעץ עם הרופא שלך. טכיקרדיה לאחר הארוחות עשויה להיות קשורה לבעיה אחרת בגופך, כגון הפרעה אנדוקרינית או תופעת לוואי של אנטיביוטיקה כלשהי או תרופה אחרת שאתה נוטל. על כל פעימות לב לא תקינות לבדוק על ידי הרופא או במידת הצורך בחדר המיון.
שלב 2
שתו מעט מים או תה ירוק. אם טכיקרדיה קשורה לבעיית עיכול, שימון יכול לעזור למזון להתעכל מהר יותר ובכך להאט את קצב הלב.
שלב 3
אם אתה חווה צרבת או חומצה, קח נוגד חומצה, כל עוד הוא אינו מתקשר עם תרופות אחרות שאתה נוטל. אם אינך בטוח, התייעץ עם הרופא לפני נטילת תרופה חדשה.
שלב 4
להירגע ולנשום לאט. שכב במצב נוח ונסה לשאוף לאט ולעומק. לפעמים טכיקרדיה יכולה להיגרם מחרדה או מתח, ולכן הרגעת גופך יכולה להפחית את קצב הלב המהיר. מומלץ לשכב על צד שמאל כדי לסייע לעיכול; עם זאת, אם אתה נוטה לבעיות לב, מומלץ לשכב על הגב או על הפנים ימינה כדי למנוע לחץ גובר על לבך.
שלב 5
ערוך תיעוד מתי טכיקרדיה מתרחשת וכמה זמן היא נמשכת. תעדו גם את סוגי האוכל שאכלתם וכמות האוכל שאכלתם, רגע לפני פרק הטכיקרדיה. זה יעזור לרופא לאבחן את הבעיה שלך ולמצוא פיתרון.
